Power Yoga Master Class Detox Intensive
sa Nikki Colon (saznajte više o Nikki)
Zbog velikog interesa odrzati jos jedan dodatan detox intensive master class 6.12. u 16h


SUB 05.12.2009. u 9:30 - Detoksikacija Tijela
Kako bi održali optimalno zdravlje, potrebna je redovita detoksikacija organizma. Naše tijelo posjeduje prirodne mehanizme za detoksikaciju organizma. Količine konzervansa i umjetnih aditiva u hrani koju jedemo, kemikalije koje su sadržane u preparatima koje nanosimo na kožu, a koje se kroz nju apsorbiraju, činjenica da ne pijemo dovoljno vode niti jedemo dovoljno raznovrsnog voća i povrća,... sve to postaje previše za naš prirodni mehanizam detoksikacije, te je tijelu potrebna pomoć.

U 2,5 sata, koliko će trajati ovaj Master class, Nikki će nas provesti kroz posebno osmišljene sekvence asana i vježbe disanja, koje će pomoći organizmu u detoksikaciji i revitalizaciji. Naučit ćemo kako zadržati pravilnu posturu u položaju, te kako održati aktivnom vezu između uma i tijela tijekom cijelog sata. Poboljšat ćemo probavu, ojačti imunološki sustav, otpustiti napetost iz tijela, energizirati i ojačati cijelo tijelo, te umiriti um.

NED 06.12.2009. u 10:00 - Detoksikacija Uma
Da li ste ikada iskusili trenutak u kojemu je um potpuno smiren i opušten, trenutak u kojemu jednostavno “jeste” bez razmišljanja? Ako niste, tada ste i vi jedan od mnogih koji rijetko uspijevaju odmoriti um od konstantnog razmišljanja. Ljudski um je cijelog života aktivan, obrađujući informacije o prošlim i budućim događajima. Naši preaktivni umovi rijetko imaju priliku usporiti i primjetiti sadašnjost. Dok se um bori sa mislima o prošlosti i budućnosti, dragocjeni trenuci našeg života prolaze u nepovrat.
Takvo stanje uma može, ne samo uzrokovati veliku količinu stresa, već i ozbiljno utjecati na naše zdravlje, odnose sa okolinom, te uvelike smanjiti kvalitetu života. U 2,5-satnom drugom dijelu vikend radionice, Nikki će nam pokazati kako detoksicirati um kroz pranayamu (vježbe disanja), meditaciju i asane (položaje). Naučit ćemo kako fokusirati um i osloboditi ga vanjskih utjecaja, kako produbiti svjesnost, kako se osloboditi stresa i tjeskobe, itd.

Cijena
članovi studija 100 kn (1 dan) - 170 kn (2 dana)
ostali 150 kn (1 dan) - 250 kn (2 dana)

Predbilježbe
099/300-30-20 (Irena)
studio “Bodyelement”, Tratinska 49, Zagreb. Broj mjesta je ograničen. Uplatom punog iznosa osigurava se mjesto u grupi.

>> saznajte više o Nikki