Parinama Yoga

Parinama Yoga ili Yoga promjene je jedna od verzija Hatha Yoge, čiju je metodu nakon dugogodišnjeg eksperimentiranja sa vlastitim tijelom razradio Bruno Baleotti (Bologna).

Pristup u Parinama Yogi je vrlo sličan Iyengar Yogi. Naglasak je na korekciji posture, simetriji, preciznosti izvođenja kao i na dužem zadržavanju u asanama. Zglobovi postaju stabilniji, mišići jačaju, udovi i kralježnica poprimaju pravilan anatomski oblik, cirkulacija se poboljšava i dolazi do harmonije u čitavom tijelu.

Pomagala poput uzeta, drvene mini kutije za zaklone, drveni blokovi i drugi pomocni rekviziti koriste se da bi se lakše i preciznije ušlo u ponekad zahtjevne pozicije obezbijeđujući ispravan i siguran položaj u asanama, tako da i početnici mogu slobodno eksperimentirati sa svojim granicama, bez straha od povreda, a napredni vježbači mogu pripremiti svoje tijelo za ulazak u još zahtijevnije pozicije.

Rad u parovima je još jedna od metoda kojom se koristi Parinama yoga. Na taj način u mogućnosti smo uvidjeti kako određena pozicija djeluje na vlastito tijelo (pogled iznutra) ili na tijelo svog partnera (pogled izvana), i istovremeno raditi na uzajmnom povjerenju.

Osvjestiti - prepoznati i poštivati granice svoga tijela, dati mu dovoljno vremena da bi se one prevazišle, znati kada stati, a kada produbiti pozu - osnovne su karakteristike Parinama Yoge. Instruktor je tu da usmjerava vježbača, ali praktikant je taj koji unutar sebe pronalazi energiju za prevazilaženje granica - znajući da su granice u većini slučajeva samo klopke našeg uma.

Fizičke promjene i dobro zdravstveno stanje cijelog organizma bitan su rezultat redovitog vježbanja, a mentalni procesi i snaga volje kojom smo došli do tih rezultata može nam donijeti i mnogo promjena u poimanju našeg svakodnevnog života.

Za rezervaciju termina Parinama yoge potrebna je predhodna najava.Uplata termina osigurava mjesto u grupi