Prenatal yoga u Bodyelementu

Prenatal yoga je podrška i vama i vašoj bebi tijekom trudnoće, a satovi su osmišljeni kako bi bili ugodni i zabavni i vama i vašoj bebi.

Satovi prenatal yoge mogu biti predivna prilika da posvetite sebi i svojoj bebi, pripremajući se fizički za porod i rano majčinstvo, ali i razvijajući odnos sa vašom još nerođenom bebom. Iako je većina laganijih oblika yoge prikladna i može se vježbati tijekom trudnoće uz određene modifikacije, prenatal yoga ima i element više jer trudnicama pomaže da pomognu svom tijelu lakše prolaziti kroz brojne transformacije tijekom trudnoće, olakšava eventualne manje smetnje poput bolova u kralježnici, problema s probavom, zadržavanjem vode u tijelu i slično. Uz to, posebnim vježbama vam pomaže pripremiti se za porod, ali i rano majčinstvo koje je fizički zahtjevan posao!

Kao i svi drugi oblici yoge, prenatal yoga je tu i kako bi vam pomogla centrirati i vaše emotivno i mentalno stanje tijekom svih hormonalnih bura kroz koje prolazite.

Bez obzira na to da li ste iskusan vježbač ili je yoga za vas nova, možete uživati u satovima prenatal yoge, ukoliko je trudnoća bez komplikacija.